深圳急救专家：降雨期间老人须防摔 最多的一天达到了63人

每年端午节前后，深圳都会迎来“龙舟水”。记者5月23日从深圳市急救中心获悉，5月1日至20日，深圳120共接市民摔伤报警960人次，其中在大暴雨期间，因摔倒而拨打120的人数明显增多，最多的一天达到了63人。

俗话说：“人小怕噎，人老怕跌。”据相关数据显示，全球每年有30多万人死于摔倒，其中65岁以上的人占绝大多数。老人摔倒后，即使运气好没有致命，但也很有可能让一位健康老人的身体状况呈断崖式下跌。

深圳市急救中心专家提醒，雨天路滑，老年人出行前要选择一双防滑鞋，出行尽量选择公交、地铁等相对安全的公共交通工具，不要骑自行车或电动车，更不要为了争快而作出追赶公交车、地铁等危险行为。此外，老年人应注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，坚持科学的生活方式，如多接受日光浴，不吸烟、不饮酒等。在日常生活中，老年人也可以做力所能及的锻炼。如果有骨质疏松，要及时看诊。若不慎摔倒，专家提醒老年人可通过改变摔倒的姿势来减少伤害，即尽量让自己以双手撑地的“安全姿势”。(记者 罗莉琼 )