俯卧撑对铅球帮助大吗?铅球力量训练方法有些什么?

俯卧撑对铅球帮助大吗?夹臂俯卧撑对扔铅球有好处。一般训练分为专项与非专项，如果是推铅球，这种夹臂卧撑更贴近推的发力。如果你是中学生