《理解愤怒》告诉我们深度解决愤怒 就是解决这些隐藏的情绪

愤怒是一种极为日常的情绪。愤怒的背后，是一个充满恐惧、委屈、脆弱、无助的自己，它让我们不断地向外索求，想要得到他人的关注、被他人认