怎样晒黑而又不晒伤?怎么迅速晒黑?

怎样晒黑而又不晒伤?在阳光强烈的中午适当日晒，避免晒伤。考虑自身皮肤体质、紫外线强度、时间、地区等因素。敏感皮肤要注意户外日晒时间